Mirando hacia atrás en las 3 mayores tendencias de fitness de 2018
16/12/2018, publicado por Alanic Global
Otro año se refiere a un fin. Pero hoy, el artículo no será otra predicción para 2019. Hoy, el enfoque se centrará en las tendencias de acondicionamiento físico que asaltaron a la industria en 2018. Estas tendencias aún son altas y fuertes y continuarán subiendo las escaleras del éxito en el futuro también. Aquí está revisando las tendencias de fitness que cambiaron la cara de la industria del fitness. ¿Quieres saber cuáles son? Sigue desplazándote hacia abajo.

Tecnología usable
Uno de los mejores aspectos más destacados de 2018 fue la tecnología portátil, la mano. La tecnología avanzada ha deslizado a todos a la izquierda e ideal y obtuvo un lugar principal porque en su mayoría debería tenerla. No, no estamos diciendo que la tendencia haya terminado porque eso está lejos de ser la verdad. Ninguna de las tendencias destacadas en esta lista lo son. Pero la tecnología que se puede usar es comenzar con nosotros. El seguimiento de fitness Disfruta ha sido el principal porque posiblemente hace todo lo que puede pedir. Desde mantener un registro de la caloría consumida hasta la cantidad de pasos dados todos los días, hace todo. Medidor de frecuencia cardíaca, recordatorios de pasos, seguimiento de rutas GPS y muchos de estos técnicos se han desarrollado a lo largo de los años. La compatibilidad que estos dispositivos de alta tecnología tienen con nuestro teléfono los hace fáciles de usar, por lo tanto, además populares. El problema de la precisión se ha eliminado con éxito por los fabricantes de ropa de fitness que ahora están actualizando su juego al incluir estos técnicos portátiles en su colección.

Entrenamiento de fuerza
Piensas ser aficionado; ¿Necesitas estar en el estudio todas las veces realizando algunos movimientos de cardio impares? ¡Bueno, esos días han quedado atrás! El entrenamiento de fuerza ha sido respaldado por la ciencia porque tiene algunos beneficios evidentes. Desde mejorar la longevidad hasta desarrollar músculo, desde protegerlo de la diabetes hasta detener el dolor de espalda, el entrenamiento de fuerza es la bondad por todas partes. Será incorrecto no mencionar que su presencia no es nueva en el mundo de la aptitud física; Sin embargo, 2018 vio un aumento repentino en su popularidad, en parte debido a la flexibilidad que ofrecen. Estos ejercicios se pueden hacer en su sala de estar, vistiendo nada más que un sujetador deportivo (¡los hombres pueden ir sin la parte superior por completo!) Y pantalones cortos de compresión. Además, sorprendentemente, el número de mujeres que realizan un entrenamiento de fuerza han aumentado porque tiene algunos efectos locos en el metabolismo general.

Yoga
Esta rutina de acondicionamiento físico ha existido durante tanto tiempo que probablemente olvidemos que el yoga se ha convertido en parte de la vida moderna hace solo unos años. El yoga de miles de años tiene una gran cantidad de beneficios que ofrecer: ayuda a la pérdida de peso, aumenta la estabilidad mental, fortalece el cuerpo, lucha contra las enfermedades y también mejora la calidad de vida. Entonces, ¿para cualquiera que le pregunte por qué es popular? ¡Por que no! El yoga ha seguido impresionando a millones de personas, agregando muchos más números a su práctica zenned. Hay diferentes tipos de yoga que se practican en todo el mundo, por ejemplo, Ashtanga, Hatha y Vinyasa son los más populares. Bikram Yoga o cariñosamente conocido como yoga caliente ha ganado impulso en los últimos años. Esta tendencia de fitness no va a ninguna parte y los fabricantes de ropa de yoga continuarán dándonos las mejores y las piezas más modernas de la industria.

Prepárate para 2019, pero estas tendencias de 2018 están aquí para quedarse durante mucho tiempo.

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